dzien nie

ale można taki typ wykonywać ? bo mam zamiar robić go jutro i jak się nie nadaje to robię w każdy dzień tyg inną partie. Zmieniony przez - lukss07 w dniu 2009-05-24 21:48:11

no bo nie myśl ze Ci przejdzie w 1 dzien .. jak zlapiesz katar to Cie trzyma 5-7 dni wiec sam rozkmin. daj organizmowie chociaz z tydzien cwiczyc nie musisz ja cwiczylem :) a co do przerywania cyklu zrob jak chcesz jak jestes po 1 strzale to odbloku nie musisz robic a pozniej zobaczysz wchodzac znowu na cykl czy to twoje reakcja organizmu czy po [...]

cele sa teraz srodki {{:-( 1 kulki kulki wiecej kulek 8-) 2 odstawilem drożdżówki :-D daje to jakies 4000 kaloryjek tygodniowo ( 2 dzien i juz mam na nie chcice :) 3 wracamy do chomika i sztangi (to od poniedzialku na ten tydzien program obejmuje jedynie zapasy z pokemonami ) /SFD/Images/2016/4/19/fd5f5cbeb421431f95ccd776730f6ea7.jpg [...]

dzien bez kulek dzis :-> malo czasu bylo wiec hip thrust 60kg 4 x 10 przysiad front: 20kg 3 x 8 30kg x 3 35kg x 3 40kg x 3 45kg x 1,2,3 50kg x 1,2,3 60kg x 1,2,3 przysiad tyl 20kg 3 x 8 60kg x 3 70kg x 3 80kg x 3 85kg x 1,2,3 88kg x 1,2,3 90kg x 1,2,3 40kg x 20 pusch press 10 x 20,30,40kg i tu zaczynaja sie [...]

ciezko sie zebrac wieczorem do czegokolwiek ... juz prawie dzien wolny wyszedl :-D ... przysiad tyl ,bez zmian /-)_ 20kg 3 x 8 65kg x 3 75kg x 3 85kg x 3 90g x 1,2,3 93kg x 1,2,3 95kg x 1,2,3 50kg x20 jest dobrze :) przodek zostal zmodyfikowany :-> przysiady przy scianie 8-) sporo , same, z gryfem .nie liczylem 60kg 5 x 5 [...]

[...] dzis kompleksik , no i odpalilem chomika z powrotem :) kompleks: 1 martwy ciag 2 mc na prostych nogach 3 wioslo 4 zarzut 5 przysiad przedni 6 puch press 7 przysiad tyl 8 dzien dobry sztangutka 40kg powt. w sekwencji 10,9,8,7,6,5 %-) spiecia na brzuszek 10,15,20 chomik wolno ,szybko (dla mnie szybko ) 3km wieczorkiem jeszcze KULKI miska [...]

spacerek sie udal 8-) psy poganialy kroliki wieczorna sesyjka .... 2 szklanki soku z winogron spowodowaly NIEMOC :-> ide spac jutro tez jest dzien :) Miałem wczoraj napisać, ale chciałem Ci dać czas na poprawienie tych nieszczęsnych królików :-D Mniej jedz, więcej trenuj, zaoszczędzisz na soku z winogron. Do niemocy wystarczy jedna szklanka, a [...]

dzis bedzie 32 dzien :-D powinien byc 34 ale ... niestety czasami wypada ze nie ma jak wpasc na silke :)

czy wyciecie wegli moze byc przyczyna lekkiego bolu glowy ? czy po prostu jest za goraco ,jak na wyspe ... wg crono trzeci dzien mam poniżej 70 g , wiekszosc pochodzi z warzyw , nie pokuszę sie o calkowite wyciecie ,zielsko musi byc ( Shadow teraz klaszcze w lapki 8-) ... ale miesko tez musi byc :) )

wczorajsze kompleksy mnie zjadly :)) 1 MC 2 RMC 3 wioslo 4 clean 5 przysiad p. 6 push press 7 przysiad tyl 8 dzien dobry 6 powt. sztanga 20,30 40 50kg 60 mialo byc w wresji gdyby byly silki jeszcze :-> ... niestety mokry jak szczur nie dalem rady chwilka dopoczynku minut 5 :) 1 przysiad tyl 2 pusch press sztanga 40 kg powt : [...]

Stosowal ktoś z was ibutamoren mk677 Działa to czy placebo. Jem 3 dzień i szczerze mówiąc nic nie czuje

[...] 2500uj. Co 3 dzień (2.5dnia w sumie. Ponoć 69h trzyma hcg) łącznie 3 tyg na hcg. Potem 3 dni po ostatnim clomid z nolva. Po pierwszym tygodniu chciałem dorzucic provi 25mg dziennie. Pytanie czy nolva od samego początku do końca? I czy wszystko skończyc razem czy np provi trochę dłużej pociągnąć. Lub nolve. I czy wgl nolwa koniecznie w takich [...]

Witam. Mikrodermabrazja w tym przypadku się nie sprawdzi, tylko i wyłącznie kwasy - kwas glikolowy. Seria zabiegów 4 - 6 co 2 tygodnie da murowany efekt. A do kremów po zabieg to żaden "krem dotleniający" tylko gojący - Cicaplast z La Roche - Posay i Cetaphil lub Physiogel do mycia. Natomiast na dzień filtry o faktorze minimum 40. [...]

dzień w który robię tylko bary, nie ćwicze trochę bicepsa, tricepsa, pośladków, klaty. Jak robię bary (bo na nie mi najwięcej schodzi) to tylko nie, ewentualnie część pleców lub klaty

Wiec, moge prosic o jakas pomoc?? Bylbym wam niesamowicie wdzieczny. Siedze nad tym caly dzien, i sobie z tym nie radze :( Odeslanie mnie do poradnika nic mi nie pomoze, bo nie moge tych poradnikow zrozumiec :( Zmieniony przez - Vasillias w dniu 2009-10-18 21:05:46

Jak ja tego tematu mogłem nie zauważyć. Jak już każdy coś opowiada to opowiem swoją historie. Jak byłem szczylem gdzieś w podstawówce przy***ałem kolesiowi całkowicie niechcący w torbę Zwijał się chwile i już było po solówce. Na drugi dzień przychodzi kolo z mamusią do mnie do domu i mama mi się jego żali, że synek krwią sika. Wcale do śmiechu [...]

[...] moze rzeczywiscie zabardzo zmniejszylem że stoje w miejscu. Nie chodzi mi zeby urosnac jak najszybciej tylko mi chodzilo ze sie miesnie nie regeneruja jak kiedys, na drugi dzien az rozrywalo łapy. btw kiedys wygladlo tak, ale mowie ze zmienialem to nie wiem czy to aktualne: Bialko: 202 gram = 808kcal = 2,7 g/kmc 
 Tluszcze: 70 gram = [...]

Cześć, Dodatkowo od jakiegoś czasu przy ściąganiu łopatek słyszę delikatnie strzelanie na odcinku szyjnym, choć nie sprawia bólu ani dyskomfortu, po prostu nie było tego wcześniej. Zaobserwowałem też, że bardzo rzadko (raz co 2-3 dzień) "strzeli" mi mostek przy rozciąganiu klatki, mam wrażenie, że tego też wcześniej nie było. Bardziej w odcinku [...]

Kajtek zobacz sobie w dziale Olimp bodajże na czym ta dieta polega. Tak w skrócie to chodzi w niej o to, że nie jesz nic od rana i dopiero po treningu zjadasz pierwszy posiłek i to co powinieneś zjeść przez cały dzień, jesz od godziny po treningu do snu.

u mnie jest tak samo - "tyle lat jadłeś wszystko i nic ci nie było a teraz ci się na przestawiało". Takie teksty są... a może teraz już raczej były na porządku dziennym. Z rodzicami nie można przesadzić - jak z dnia na dzień będziesz chciał przeprowadzić kuchenne rewolucje w swojej kuchni to rodzice będą ogromnym kłopotem. Jak zmiany będziesz [...]